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BENEFÍCIOS DO KRAV MAGÁ

  • DISCIPLINA E AUTOCONTROLE

    O praticante de Krav Magá aprende a controlar corpo e mente de forma natural. Nos treinamentos, além da parte física, são trabalhados a disciplina, a capacidade de pressentir os movimentos do outro e a percepção e reação a situações de risco.

  • CONDICIONAMENTO FÍSICO

    A prática do Krav Magá é uma excelente alternativa para quem procura alcançar um bom condicionamento físico, com benefícios que vão desde o ganho de resistência cardiovascular até a melhora da força e flexibilidade.

  • QUEIMA DE CALORIAS

    O Krav Magá também ajuda a perder peso. Isso porque, em apenas uma hora de treino gasta-se, em média, 600 calorias. Além disso, a prática melhora o equilíbrio, acelera o metabolismo e trabalha músculos de todo o corpo.

PRATIQUE KRAV MAGÁ VOCÊ TAMBÉM

  • “O Krav Magá é um remédio na minha vida. É o que me ajuda a manter o equilíbrio mental, além de me fazer sentir uma pessoa confiante e segura. Depois que o Krav Magá entrou na minha vida, sei que se em alguma situação de ameaça for preciso fazer uma intervenção física para a minha proteção ou da minha família, eu estarei minimamente preparado para lidar isso, tanto da parte física e técnica, como da parte psicológica.”

    Gustavo Gonzaga
    Gustavo Gonzaga 43 anos, Empresário
  • "Além de ser minha atividade física preferida, destaco no Krav Magá os benefícios para a saúde mental. Hoje, sou mais atenta, mais confiante e não tenho mais problemas de ansiedade."

    Alanna Raíssa Magri Lopes
    Alanna Raíssa Magri Lopes 22 anos, estudante de Engenharia Ambiental
  • "Eu sinto os benefícios do Krav Magá na melhora da minha qualidade de vida, pois tenho artrite reumatoide. E vejo que a atividade pode ser feita por qualquer um, independentemente de idade, sexo, peso ou tamanho. Além disso, a gente carrega os ensinamentos da técnica para a vida, na questão de se sentir mais seguro, mais confiante, de ter mais concentração e preparo físico para as mais variadas situações.”

    Stefania Cotta Doné 47 anos, Bióloga
  • "No mundo violento em que vivemos, saber se defender é uma grande necessidade. No Krav Magá você aprende não apenas a se defender, mas a perceber mais facilmente os riscos, analisar as situações e, no caso de ataque, se defender. Além disso, não tem idade para praticar o Krav Magá, basta querer: eu conquistei minha faixa marrom aos 76 anos.”

    Lucrécio de Magalhães
    Lucrécio de Magalhães 80 anos, aposentado
  • “Entre os benefícios que tenho com o Krav Magá, destaco o controle de peso; os conhecimentos em defesa pessoal, pois já me ajudaram em várias situações; a melhora da percepção ao risco e na ajuda na tomada de decisões, por trabalhar o nosso sexto sentido; além do controle da ansiedade e depressão. Minha saúde melhorou de forma integral com o Krav Magá.”

    Felipe André Martins dos Santos
    Felipe André Martins dos Santos 37 anos, empresário

ONDE TREINAR

Centro Mineiro de Krav Magá

UIBH – União Israelita de Belo Horizonte
R. Pernambuco, 326, Funcionários, Belo Horizonte

 (31) 98883.9623
 (31) 4104.4433

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