por que praticar krav Maga?

  • DEFESA PESSOAL ISRAELENSE

    O Krav Maga é uma técnica que possibilita qualquer um a se defender independente do sexo, da idade e do preparo físico. Visa atingir os pontos sensíveis no corpo do agressor, assim diminuindo o problema da diferença da força bruta.

  • CONDICIONAMENTO FÍSICO

    A prática do Krav Maga é uma excelente alternativa para quem procura alcançar um bom condicionamento, com benefícios que vão desde o ganho de resistência cardiovascular até a melhora da força e flexibilidade muscular.

  • DISCIPLINA E AUTOCONTROLE

    Em uma situação de agressão, o autocontrole é essencial tanto da mente quanto do corpo. Com o treinamento, o aluno aprende a controlar todos os músculos do corpo e seus seis sentidos (aguça os cinco sentidos e desenvolve o sexto: a capacidade de pressentir os movimentos do outro e a situação de risco).

  • QUEIMA DE CALORIAS

    Praticar o Krav Maga de forma regular aumenta a resistência e a força física. Para quem está empenhado em perder peso, saiba que uma hora de treino de luta pode gastar em média entre 500 a 700 calorias. Além disso, melhora o equilíbrio, acelera o metabolismo, torneia a musculatura de todo o corpo e ajuda a eliminar o estresse.

Eu pratico krav maga

  • “O Krav Maga melhorou a minha coordenação motora e meus reflexos. Tenho muito mais controle dos meus movimentos e do meu corpo.”

    José da Silva
    José da Silva Praticante de Krav Maga há 3 anos
  • "Praticar Krav Maga me tornou mais segura e confiante. Lido muito melhor com as minhas inseguranças pessoais e sociais. E além de tudo isso, ganho saúde e condicionamento físico."

    Maria Souza
    Maria Souza Praticante de Krav Maga há 2 anos

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